Objectifs de la formation : • Créer et élaborer un espace de détente à visée relaxante. • D’utiliser le chant et/ ou la réceptivité musicale comme moyen de relaxation et de médiation à la communication • De définir les besoins de la population accueillie et les moyens institutionnels pour mettre en place un atelier autour de la relaxation sonore et/ou par la voix. • D’animer et d’adapter ses outils pour animer des ateliers autour de la relaxation et du chant. • Mettre le toucher et la présence consciente au centre de la relation. CONTENU Introduction • Présentation des objectifs et du programme de la formation • Les règles de déontologie, l’écoute, le respect et la confidentialité • Tour de table pour recueillir les principales attentes des participants Théorie : · Approche de la musicothérapie · La Musicothérapie et les neurosciences · Notion sur le son, vibrations et résonance Présence et toucher conscient dans la relation d’accompagnement La communication verbale et non verbale. La place de l’émotion en musique Les répertoires musicaux dynamiques et réceptifs La place de la créativité et de l’improvisation dans les ateliers psychomusicaux. Les pratiques et mise en situation • En Actif L‘expression libre corporelle et dirigée seule ou en duo • Entretenir la motricité globale. L’activité est aussi adaptée aux personnes qui sont en fauteuil et ne peuvent pas maintenir la verticalité. • Cultiver la joie • Vivre des émotions • communiquer et partager Le karaoké et ses variantes • Cultiver la joie et l’enthousiasme • Soutenir la mémoire et prévention des capacités cognitives • Surmonter sa timidité et renforcer l’estime de soi • Rompre l’isolement et renforcer la cohésion sociale L’expression vocale à visée relaxante avec le chant des Tonings (techniques de chant avec les voyelles) • Exercer sa voix • S’exprimer • Valoriser ses potentiels et s’affirmer • Se relaxer L’improvisation instrumentale à visée relaxante (petites percussions et instruments intuitifs) • Lâcher le mental et la technique • Améliore l’attention et la concentration • Entretenir la créativité • S’exprimer, apprendre à se connaître. • Cohésion de groupe • Ecoute collective • Communication Le mouvement créatif et intuitif relaxant • Sous une induction musicale ou après une méditation guidée, créer par un mouvement manuel intuitif une création artistique : dessin, peinture, éphémère à la craie, collage etc…. • Développer l’imaginaire • Valoriser par un acte créatif • Entretenir la motricité fine • Se détendre En réceptif La relaxation musicale dirigée • Se relaxer et se détendre • Développer l’imaginaire • Respirer • Se concentrer La relaxation en U • Diminution du stress et de la douleur : programme music-care Le bain sonore • Stimule les liquides corporels, la structure osseuse et le système nerveux : bols tibétains et Gongs. • Apaise le mental et diminue le stress • Agit principalement sur l’onde alpha. • Favorise le lâcher prise Méthodes et moyens pédagogiques : • Le stage se veut interactif avec réflexions et analyses en fonction des expériences de chacun. • Les méthodes seront essentiellement actives et de découverte, en alternance avec des méthodes démonstratives et interrogatives (support PowerPoint et vidéos) Personnel à qui le module est destiné Ce n’est pas une formation sur les techniques de chant, mais un stage autour de la relaxation réceptive, active par la voix et vibratoire. Cette formation est destinée aux équipes professionnelles éducatives et soignantes des établissements médicosociaux (éducateurs, infirmiers, aides-soignants, AMP, instituteurs…) en situation d’aidants. Aucune connaissance musicale ou technique de chant n’est nécessaire pour assister à cette formation. Pré requis Ne pas avoir la phobie du toucher. Le toucher conscient et respectueux sera expérimenté entre les stagiaires. Nombre de participants (min/max) :4/8 Tarification : me contacter par mail marinahugues73@gmail.com ou téléphone 0646 535 828
OBJECTIFS DE LA SESSION : • Créer et élaborer un espace de détente à visée relaxante. • De définir les besoins de la population accueillie et les moyens institutionnels pour mettre en place un atelier autour de la relaxation sonore. • D’animer et d’adapter ses outils pour animer des ateliers autour de la relaxation. • Mettre le toucher et la présence consciente au centre de la relation. CONTENU Introduction • Présentation des objectifs et du programme de la formation • Les règles de déontologie, l’écoute, le respect et la confidentialité • Tour de table pour recueillir les principales attentes des participants Théorie : · Approche de la musicothérapie · La Musicothérapie et les neurosciences · Notion sur le son, vibrations et résonance Présence et toucher conscient dans la relation d’accompagnement La communication verbale et non verbale. La place de l’émotion en musique Les répertoires musicaux réceptifs La place de la créativité et de l’improvisation dans les ateliers psychomusicaux. LA RELAXATION EN U La 'Séquence en U' se base sur le principe de l’hypnoanalgésie (hypnose pour soulager la douleur et le stress). Elle va progressivement amener à un état hypnotique modifié de conscience par les variations des composantes musicales comme le rythme, les fréquences, la formation orchestrale et le volume. Ce procédé à l’avantage de permettre d’obtenir les modifications psycho-physiologiques précises : Endormissement : réduction progressive des composantes musicales, réveil : augmentation progressive des composantes musicales. La relaxation en U est aussi une technique d’aide d’apaisement du corps, du mental et de l’esprit. Elle laisse place ensuite à un espace d’expression autour de ses émotions afin d’appréhender et de mettre en évidence une meilleure connaissance de soi autour de ses potentiels et de ses limites. Ce temps est suivi par un temps d’expression émotionnelle verbale ou par un médiateur comme le dessin ou l’écriture. LA RELAXATION GUIDÉE Sur des musiques spécifiques de relaxation et/ou avec la voix, on produit des modifications dans l’organisme en passant par 3 étapes principales. On diminue globalement l’activité physique, on canalise le système nerveux central, on ralentit les fonctions vitales du corps (rythme cardiaque, respiration, tension...). Elle est aussi une aide pour diminuer les douleurs musculaires et les maux de tête, renforcer la concentration, contribuer à un meilleur sommeil, réduire l'état de fatigue, mais également à apprendre à être à l'écoute de son corps. Elle développe l’imaginaire et la créativité. Ce temps est suivi par un temps d’expression émotionnelle verbale ou par un médiateur comme le dessin ou l’écriture. Contenu : - Approche théorique sur la musique et la santé. - Différentes techniques respiratoires - La relaxation guidée - La relaxation U - Techniques d’expression émotionnelle LE BAIN SONORE • Stimule les liquides corporels, la structure osseuse et le système nerveux : bols tibétains et Gongs. • Apaise le mental et diminue le stress • Agit principalement sur l’onde alpha. • Favorise le lâcher prise Méthodes et moyens pédagogiques : • Le stage se veut interactif avec réflexions et analyses en fonction des expériences de chacun. • Les méthodes seront essentiellement actives et de découverte, en alternance avec des méthodes démonstratives et interrogatives (support PowerPoint et vidéos) Personnel à qui le module est destiné Ce n’est pas une formation sur les techniques de chant, mais un stage autour de la relaxation réceptive, active par la voix et vibratoire. Cette formation est destinée aux équipes professionnelles éducatives et soignantes des établissements médicosociaux (éducateurs, infirmiers, aides-soignants, AMP, instituteurs…) en situation d’aidants. Aucune connaissance musicale ou technique de chant n’est nécessaire pour assister à cette formation. Pré requis Ne pas avoir la phobie du toucher. Le toucher conscient et respectueux sera expérimenté entre les stagiaires. Nombre de participants (min/max) :4/8 Tarification : me contacter par mail marinahugues73@gmail.com ou téléphone 0646 535 828
OBJECTIFS DE LA SESSION : • Créer et élaborer un espace aux activités psychomusicales actives : chant, expression corporelle et mouvement créatif intuitif. • De définir les besoins de la population accueillie et les moyens institutionnels pour mettre en place ces ateliers • D’animer et d’adapter ses outils pour animer ces ateliers • Mettre le toucher et la présence consciente au centre de la relation. CONTENU Introduction • Présentation des objectifs et du programme de la formation • Les règles de déontologie, l’écoute, le respect et la confidentialité • Tour de table pour recueillir les principales attentes des participants Théorie : · Approche de la musicothérapie · La Musicothérapie et les neurosciences · Notion sur le son, vibrations et résonance Présence et toucher conscient dans la relation d’accompagnement La communication verbale et non verbale. La place de l’émotion en musique Les répertoires musicaux actifs La place de la créativité et de l’improvisation dans les ateliers psychomusicaux. Les pratiques et mise en situation L‘expression libre corporelle et dirigée seule ou en duo • Entretenir la motricité globale. • Cultiver la joie • Vivre des émotions • Communiquer et partager Le karaoké et ses variantes • Cultiver la joie et l’enthousiasme • Soutenir la mémoire et prévention des capacités cognitives • Surmonter sa timidité et renforcer l’estime de soi • Rompre l’isolement et renforcer la cohésion sociale L’expression vocale à visée relaxante avec le chant des Tonings (techniques de chant avec les voyelles) • Exercer sa voix • S’exprimer • Valoriser ses potentiels et s’affirmer • Se relaxer L’improvisation instrumentale à visée relaxante (petites percussions et instruments intuitifs) • Lâcher le mental et la technique • Améliore l’attention et la concentration • Entretenir la créativité • S’exprimer, apprendre à se connaître. • Cohésion de groupe • Ecoute collective • Communication Le mouvement créatif et intuitif relaxant • Sous une induction musicale ou après une méditation guidée, créer par un mouvement manuel intuitif une création artistique : dessin, peinture, éphémère à la craie, collage etc…. • Développer l’imaginaire • Valoriser par un acte créatif • Entretenir la motricité fine • Se détendre Méthodes et moyens pédagogiques : • Le stage se veut interactif avec réflexions et analyses en fonction des expériences de chacun. • Les méthodes seront essentiellement actives et de découverte, en alternance avec des méthodes démonstratives et interrogatives (support PowerPoint et vidéos) Personnel à qui le module est destiné Ce n’est pas une formation sur les techniques de chant, mais un stage autour de la relaxation réceptive, active par la voix et vibratoire. Cette formation est destinée aux équipes professionnelles éducatives et soignantes des établissements médicosociaux (éducateurs, infirmiers, aides-soignants, AMP, instituteurs…) en situation d’aidants. Aucune connaissance musicale ou technique de chant n’est nécessaire pour assister à cette formation. Pré requis Ne pas avoir la phobie du toucher. Le toucher conscient et respectueux sera expérimenté entre les stagiaires. Nombre de participants (min/max) :4/8 Tarification : me contacter par mail marinahugues73@gmail.com ou téléphone 0646 535 828
